社会保険労務士法人 ロームのお悩み相談コラム

2017.11.17

エビングハウスに学ぶ記憶力アップの秘密!!

厚手のソックスを出してきて 冬支度をしています。 皆様、 足先は冷えやすいのでご用心くださいませ。

エビングハウスの実験

覚え方で最も有名なコツは? エビングハウスの「忘却曲線」です。 ところで あなたは、 この実験が どんな風に行われたか ご存じデスか? エビングハウスは自ら 「子音・母音・子音」から成り立つ 無意味な音節(rit, pek, tas, …etc) を記憶し、 その「再生率」を調べたのです。 その「節約率」を基に 忘却曲線を作り出しました。 by ウィキペディア

記憶量ではない?

そもそも、 エビングハウスの実験は、 ・どれ位、音節を覚えたか? ・どれ位、忘れてしまうか? を調べたものではありません。 効果的な復習のタイミングを 調べる実験なのです。 •20分後 …節約率 58% •1時間後…節約率 44% •1日後 …節約率 34% •1週間後…節約率 23% •1か月後…節約率 21% 「節約率」を調べた実験なのです。

「節約率」とは?

節約率は、 しっかり記憶するまでの時間が いくら節約できたかの率です。 節約率=節約された時間÷最初に要した時間         (回数)      (回数) 節約された時間=  最初に要した時間-覚え直すのに要した時間 例えば、「rit」という音節を覚えるのに 最初は、約10分で覚え、 20分後に約 4分で覚え直したとします。 節約された時間 最初の時間 覚え直す時間  6分 =    10分  -   4分 最初と比べ、6分節約したことになります。 節約率 節約した時間  最初の時間 60%=   6分   ÷ 10分

「節約率」とは?

忘却曲線は、 節約率を表しているだけです。 時間経過後の記憶量を 表しているわけではありません。 つまり、 20個の単語を覚え、 24時間が経過すれば、そのうちの74%に 相当する15個の単語を忘れている、 というわけではないということです。 by ウィキペディア
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